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以下文字，只有那些心灵还在的人能够看懂！那些心灵被禁锢的生命，是难以理解的！那些头脑里装满了各种概念、各种固定思维和模式的人，是会生气的！我很抱歉，我无意看扁你们，我只是想跟那些听得懂我说的话的人，说一点话！我知道，以下的这段文字，如果被全中国人听懂，那么所有的医院都会倒闭，无论是中医还是西医都会失业，最后，只剩下用于急救、妇产科之类的医生。如果真的因为这些话，让谁觉得受伤害，我真的很遗憾，因为，我只是想说点真话！说点我五年来的心得，仅此而已！

绝非想证明，我有多厉害！实际上，我只想说，上帝造的人，已经够厉害了，我们需要的仅仅是真真做到尊重生命！——付晓红，2010年5月18日，广州。养生修炼工作坊。

没有中医，也没有西医！没有中药，也没有西药。我只是在中医和西医之外，提供人们，多一种选择，多一条路，多一种可能！

这并不表示我们反对西医，或者中医！西医，我不是专家，手术刀型号我都不认得！中医我不是专家，针灸我插不到穴位！我想大多数人，和我一样，都不是中医或者西医，无论他们有多好，我们希望还是“不见为好”——没有病最好！有病也最好自己懂得如何照顾自己！

这，就是我走的路，也是我们存在的价值！我们选择一条中医和西医都不走的路，走一条没有医生的路，没有药，也没有医生——我们做自己健康的主人！

养生修炼工作坊里面，没有医生，也没有药物！——我们从来都不用，任何疾病都不用（别人多么会用药，是个怎样的神医，不关我们的事，我们选择教会人们自己为自己的健康负责）甚至更进一步地说明什么是养生修炼法，那么有一个关键点，一个如何区别养生修炼法则与中医、西医之间的差异的关键点，那就是养生修炼法则不是用来治疗疾病的！而且，养生修炼法否定一切疾病的存在，对于所有慢性疾病的名称都不赞成，仅承认存在“有病的人”，而不承认存在有病的身体！简单地说，养生修炼法认为疾病是我们的朋友，而不是我们的敌人！我们的敌人是你自己！——你所有错误的、不利于身体的行为，使你的身体从正常状态转变为疾病的状态，这种选择，是身体的一种智慧，这种智慧从上帝那里继承！是身体拒绝接受各种伤害的、高超的处理方式！

对于各种已经命名的疾病而言，付晓红的养生修炼法则认为，一切慢性疾病的发生，对身体而言，都是用来中断或者平衡各种伤害的措施！是对身体的一种自然保护，一种有利身体的选择！疾病本身，就是身体对于各种伤害行为的应答、反抗，不论是咳嗽、吐痰、流鼻涕、发烧、发炎、血压变化、血糖变化、尿酸变化，甚至肿瘤的发生！（过几天，我再写关于肿瘤的文章，一定会让你震惊，你难以相信，你所知道的，可能有好多都是谎言！）

你的身体，是带着自然的智慧的身体，经过千亿年的进化，形成一套目前还无法被医生们准确了解的自我防卫系统，一旦受到伤害，就会即刻采取各种行动，这些行动是全身各大系统的协调、调度！各大系统都会因为战争的需要进行重新的资源分配，以及任务安排！这些调度，被人当作疾病！这些变化，被人当作问题！由于这些行动与正常情况下的身体不同，就被人们认为是疾病！我们何其天真！我们何其藐视上帝创造的身体的智慧！我们想控制身体，让身体做一个不会吭气的奴隶！任由我们糟蹋，不许发出声音，不许发生变化！天啦，如此荒谬不可思议的见解，被堂而皇之地当作了科学、医学！医生们的任务，就是征服身体，以保证身体可以接受任何糟蹋：压力、垃圾食品、烟、酒、药物、持续疲劳！通过各种医疗手段，让身体听命，让身体乖乖地服从！

而实际上，当疾病发生的时候，就代表身体正在进行一个系统的处理，各种症状就是各种调整，症状的出现，就代表身体已经采取行动——这个动作之快之迅速，如同你摔倒划破皮、流血一样，身体迅速凝血、止血、调集营养支持局部、消炎、加强免疫、生长新的皮肤，全身调度，一气呵成。你的神经系统、内分泌系统、免疫系统、再生修复系统同时参与了这次行动，高效、准确、及时！

养生修炼工作坊没有医生的存在，从不对任何疾病进行任何治疗，仅协助客体重新调整对待身体的方式，调整对待身体的各种习惯性行为——正是那些错误的行为，被不经意地日积月累，造成的各种伤害，引发的各种疾病状态！

因此，我们实际上是一个教练，一个生活方式的训练师！我们的重点，就是将所有健康的大道理，变成实际的计划，也就是，强调实际的执行力、行动而不是空谈！包括心态的调整、膳食平衡、运动管理、调节生活节奏、缓解压力，我们的重点，就是把健康的想法变成每天、每一个时段的行为管理。我们认为，如果不切实改变生活方式，任何的治疗，都不彻底。！任何的所谓有效都只是掩耳盗铃！ 

我们的养生修炼法则从不认为人体有寒热温凉的体质之分，认为人与人之间的基因差别微乎其微，个体的体质差异，实际上是一种结果，而不是原因！是不当的生活、饮食所导致的体质水平变化，任何人经过合理的训练、调理，都可以获得同样的健康体质。5年来，我们让那些不能够吃冷的、凉的、热的食物的人，变成一个美食家，什么都能吃，我们也让那些所谓容易上火的人，再也不用担心吃荔枝上火！

整体的关键，是在客体（客户、病人）这里，而不是医者的思想！因为只有客体真正负责任地采取行动，并持续地执行，才能够让疾病的发展方向转变！医者是否高明，在这里已经降到一个次一级的位置，不再那么重要！首要的，是客体（客户、病人）是否能够坚决地、认真地开始对待自己这个珍贵的生命，愿不愿意从生活的每一个片刻，去做身体的朋友，而不是身体的敌人！就像一个准备参加奥运会比赛的运动员，教练虽然是很厉害的，但是能不能够拿冠军，关键在于运动员本身对自己的要求和训练！能不能让癌症消失！糖尿病消失，重点在于那个客体（客户、病人）决定如何行动！

我们的医学正在暗示病人，你怎么做已经不重要，总之，你不能够停药！你改变生活方式也好，吃不吃蔬菜也好，反正，你得终身吃降压药、降糖药、打胰岛素、服用激素、止痛药、消炎药，等等，医生们暗示你需要依赖他们，你怎么做：“你这个病，目前病因不是很清楚，暂时没有有效的药物，你需要终身吃药控制！”

医生没有告诉病人，需要控制的，不是疾病，而是病人的行为：心态、饮食、节奏、呼吸、缓解压力、生活方式！有时候，医生也会叮嘱一句，但是无论是医生、还是病人，都只是随意说说、听听！并没有把决定疾病是否康复的关键当作一回事！但是，阳光、空气、水可以替代么？好的心情、均衡的饮食、适当的睡眠与运动、适度的生活节奏，可以被药物替代么？

将近5年，我们帮助了无数的人，因为我们的教育，自己学会了照顾自己，从此难有什么机会去医院！也不需要来找我们！他们来找我们，都是因为喜欢我们，想念我们，愿意和我们一样，过一种自然、简单、快乐的生活方式！

我们不是医生，无论中医还是西医，各有所长。而我们，选择一条不需要去医院的道路！我们没有治疗过任何的疾病！但是我们的病人远离了各种疾病、走出了各种疾病、摆脱了各种疾病！我们从未想过去治疗一个疾病，我们只是帮助客体，改变了疾病的发展方向，从疾病走向健康！

我们也认为，我们根本无需战胜疾病，也无须治疗疾病！疾病根本就不是我们的敌人，疾病在我们的身体里，是我们身体的一部分，如果我们把疾病当作敌人，就等于把身体当作敌人，“战胜疾病”是个可怕的思想，因为这意味着跟身体干上了！当疾病被战胜了，也就是说身体被干掉了！

只要我们仍然在错误地使用身体，身体就会以疾病的形式提醒我们！只要我们正确地对待身体，身体就会让疾病消失！

另外，有病不等于就是危险！身体一旦制造出疾病状态，就意味着身体已经对各种伤害采取了处理手段！帮助身体建立新的平衡！这种平衡是低级的平衡，也是身体的折中策略！你是否看到有很多驼背弯腰的病人，从60岁驼着背，一直驼到九十多岁？健康是一种高级安全状态下的平衡，疾病是一种战备状态下的平衡，你需要的不是战胜疾病，而是协助身体恢复安全的状态。

远离各种迷信，无论是哪一种技术，都不如你好好爱惜自己！爱，不是一句空话，而是从早上起来的那一刻开始，就选择对自己好：好的心情，你选择，好的食物，你选择！记住，别说空话，别讲你做不到的道理！吃好早餐，做好随时的活动，善待和珍惜身边的每个人，让爱陪伴着你，健康随之而来！付晓红，更愿意做你的朋友，而不是你的医生！

 欢迎来到晓红养生修炼工作坊,体会大自然无穷无尽无比的奥秘与精彩！QQ:88102362    13570559234 付老师正在大量招收喜欢养生修炼领域的弟子.